Wer etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte und muss, hat viele Möglichkeiten.

Nicht immer ist das teure Fitnessgerät, oder die Mitgliedschaft in einem Sportstudio die richtige Wahl.

In Erster Linie sind hier die sogenannten degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen zu nennen. Die Wirbelsäule ist Zentrum des Bewegungsapparates und somit an fast allen Grundbewegungen beteiligt. Die Zwischenwirbelgelenke im Bereich Hals/Nacken, Brust und Lenden/Hüfte sowie die Bandscheiben stehen unter dem Einfluss hoher Kräfte. Zudem kann es durch Inaktivität, Alterungsprozesse oder einseitiger Belastung zu starken Schäden kommen, die sich dann über den kompletten Bewegungsapparat ausbreiten. (Gerade in den Bereiche: Nacken, Schultern, Rücken und Bandscheiben)

Gerade im Zusammenhang mit einer bestehenden Erkrankung des Bewegungsapparates ist es sinnvoll dabei die Hilfe eines Personal Trainers in Anspruch zu nehmen.

Meine Kunden haben die Möglichkeit, auf mein individuelles, räumlich und zeitlich flexibles sowie auf ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement zuzugreifen.

Ich biete Programme zur Ausheilung und zur Prävention von Wirbelsäulenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthroseentwicklungen der Extremitäten, Osteoporose, Bindegewebsschwächen, Übergewicht und stressorische und immunologische Überforderungen. Zudem vermittle ich meinen Kunden Kompetenzen, Trainingsübungen und –pläne, damit diese die Übungen in Eigenverantwortung durchführen können. Ein regelmäßiges, richtig angeleitetes, präventives und gesundheitsorientiertes Bewegungstraining beugt den häufigsten Erkrankungen vor und hilft sie zu heilen.

Personal Training ist meine Aufgabe, die ich sehr gerne für Sie übernehme.

Schreiben Sie mir eine Email Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. und wir entwickeln ein speziell für Sie zugeschnittenes, effizientes Trainingprogramm mit dem Sie Ihre gewünschten Ziele garantiert erzielen werden.

Jonas Höhn
JH Sports